今回独断と偏見で購入した天然塩を、実食してみた感想を書いていきます。 購入した塩は 静岡県産 「おくだ荘の井田塩」 です。 この塩を調べてみると食べてみたいとそそりました。調べた結果書いておきます。 おくだ荘の井田塩は、静岡県沼津市井田地区の自…

今回は、食に関して少し健康志向を取り入れようと考えて、 悩んだ結果 「天然塩」 を取り入れてみようといろいろ調べました。 まず天然塩ですが！ 産出方法: 天然塩は、海水や岩塩層、塩湖などから得られます。海水から作られる場合は、太陽の熱や釜煮で海水…

前回の「ながら運動」に続き、今回はさらに７つの簡単な運動をご紹介します。 これらの運動は日常生活の中で手軽に取り組め、健康維持に役立ちます。 1. 歯磨き時の片足スクワット 歯を磨く2分間を活用しましょう。 片足ずつスクワットを行い、太ももとお尻…

はじめに 忙しい毎日の中で、特別な時間を見つけて運動するのはなかなか難しいものですよね。 しかし、健康を維持するためには運動が不可欠です。（重い腰が上がりません） そこで、今日は家事や仕事の合間にできる簡単な「ながら運動」についてご紹介します…